Question

有洁癖怎么办 该怎么与有洁癖的人相处？

Answer 1

世界大了，什么人都有，有的人爱唱，有的人爱跳，有的人爱吃，有的人爱玩，有的人爱写作，有的人爱说，有的人爱吹牛，有的人爱钱，有的人爱权，有的人爱美色，还有的人爱干净，甚至达到了洁癖的程度。我也有位朋友就有洁癖，她把家收拾的一尘不染，玻璃擦得非常干净，她一般不愿意去别人家里串门，因为嫌人家脏。那么，我们该如何与有洁癖的人相处呢？

洁癖症是指太爱干净，较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过，但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。

比如：洗手，洗衣物，洗澡，消毒键盘等等。例如说洗手，往往刚洗过手的患者明知自己已经洗手却无法控制自己再次或者多次地洗手，他们会觉得手脏，或者觉得手洗干净的程度还没到达自己的标准，或者觉得自己刚刚的洗手行为不算数或不觉得刚刚有洗过手，或者他们觉得至少要洗多次才干净等等强迫行为的原因因人而异，还有的情况是隔一段时间就爱洗手的强迫行为，碰过什么不干净或者碰过什么后自己就想要洗手的时候也会去洗等情况。

不允许有一点儿脏乱差，家里的地板左拖右拖还总是觉得不干净，玻璃每天擦一次还觉得不够明亮，沙发底下每天清扫一次还是觉得有些脏，吃饭用的锅碗瓢盆不洗个三五次就觉得不能用。洁癖其实是一种对干净的过度追求，从某种意义上来说是一种心理问题，我们一定要本着理解的态度对待洁癖的人，对他们多一些理解和包容，与其和谐共处。

洁癖强迫症所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。

洁癖的人一般都很挑剔，我们往往见到洁癖的人就想躲开，害怕他们挑毛病或者说三道四，但是他们的心一般是好的，也没有什么坏心眼。为了大局，为了人际关系的和谐，我们一定要多一份忍让，接受他们的批评意见，接受他们鸡蛋里挑骨头的吹毛求疵。

很多人对于强迫症还不太了解，从临床上来看，强迫症多发生于青壮年患者，尤其是脑力劳动者比较多见，强迫症给患者的身心上带来了极大的危害，应该及早发现及早治疗。强迫症的危害有哪些呢?强迫性神经症是一种神经官能症(神经症)，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。

在洁癖的人的内心世界里“干净”这两个字占据了很大部分，甚至是全部，他们脑中想的是干净，眼中看到的是干净，手中干的是也是干净的活，口中说的也是干净，干净与其形影不离，干净已融入其生命中。有鉴于此，我们在与有洁癖的人相处过程中，一定要围绕“干净”这个共同话题展开，这样就达到融洽相处的效果。

时间一长，洁癖强迫症就会严重影响工作和生活，像这样有“洁癖强迫症”的人在我们日常生活中是很多见的，他们整天都活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，没有什么业余爱好。

强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多数青年患者非常爱干净，他们个性顺从、办事认真;成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，遇事过于慎重、优柔寡断，对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法。

强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为反复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。

要想与洁癖的人相处好，从根本上来说我们自己也得多讲究些卫生，把家打扫的干干净净，特别是当洁癖者要造访我们家的时候，一定要提前搞好卫生，给洁癖都创造一个比较满意的家居环境。只有这样洁癖者才会对你印象良好，才有可能会与你保持经常联系，并且还有下一次到你家的可能性。

少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。由此可见，强迫症的危害是对日常生活中的工作学习及人际关系等都会造成一定的负面影响。

强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。

其实公公平平地说，不论我们如何努力，都不会达到洁癖者的对干净的心理预期，因为他们对干净的要求实在是太高了。我们毕竟是生活在现实中的人，我们需要挤公交去上下班，我们得努力工作挣钱养家，我们还得抚育孩子和照顾父母，肩上的担子实在是不轻，有时候真的是很累，很累，只想好好睡一觉，还哪有精力去打扫卫生，保持干净呢？这时，我们就要学会顺其自然，不要刻意去讨好洁癖者。

遗传：调查发现，病人的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症病人在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

洁癖者走上了“干净”的极端，太讲究干净其实是不科学的，因为太干净了就会把有益菌消灭掉，不利于人体健康。但是，适当讲讲卫生也是可取的，在一个干净卫生的环境里生活人们都会感到很舒服。为此，我们要尽量行动起来，适当地清理一下卫生，创造一个宜居的环境，这样也能拉近和洁癖者的距离。

心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。