Question

减肥有没有最直接有效的方法?

一直以来觉得自己应该就一百来斤,最多不超一百一,那知道哪天随便称了一下,差两斤就一百二了,吓了我一大跳,所以觉得自己一定要减肥了~~不能在放纵自己海吃海喝了~本人自认为胖成这样~罪魁祸首还是零食~~所以把家里的吃完后~一定得克制~~我想知道一些配合使用~增加效果的方法~本人比较懒,一定要简单、容易.而且本人要求不高~减它个5公斤就很满足了,大家看着给我个答案,谢谢!

Answer 1

少吃多动不就对了。

Answer 2

不吃饭

Answer 3

饭后吃一个苹果。