长期久坐办公室，导致肩膀酸疼，怎么预防或者缓解一下
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平时注意坐姿， 多运动下，别总是保持一个姿势，不然肩颈劳损后，就会引起肩膀疼，颈椎疼之类的问题的，治疗或是缓解的话，
你可以用中药苗冖 % 冖父冖% 冖养冖冖生外敷下试试，以前我办公的时候颈椎肩膀疼是用的这个护理后不疼的，希望对你有帮助
你可以用中药苗冖 % 冖父冖% 冖养冖冖生外敷下试试，以前我办公的时候颈椎肩膀疼是用的这个护理后不疼的，希望对你有帮助
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是不是有时候还感觉背痛，尤其抬头时候背很痛
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