Question

怎样才能让头脑一直保持清醒?

Answer 1

规律的生活习惯至关重要。1.起床后，晨练10-20分钟.可以做俯卧撑和跳跃运动，2.养成吃早餐的习惯。最营养健康的西式早餐是两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。3.十点要加餐，一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。4.午后喝咖啡午餐后，保持精力旺盛。5.多和朋友倾诉、沟通。6.交乐观的朋友。乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。7.胸怀要宽广8.听音乐或者出去看一场电影，陶冶情操。8.多晒太阳，改善心情，为身体充电。

Answer 2

早睡自然醒，多活动活动脖子，多用木梳梳头，精神头来了，你就会一直保持清醒。

Answer 3

咖啡，狠狠地打一下自己

Answer 4

，是的，是的呀，一直在懂动，在羊水里活动的，游泳一样，妈妈和孩子有心灵感应额，所以做胎教很有必要，孕妇要每天好心情，营养均衡，宝宝长大才会聪明

Answer 5

没有人能头脑一直保持清醒，都是有时间限制的，只能说头脑清醒的时间有长有短。
要保证身体所需各种营养的摄入，经常吃适量的鱼，肉，蛋，奶，水果，蔬菜。主食，副食，营养搭配要合理。
睡眠充足，经常锻炼身体。
这样才能保证头脑清醒，精力充沛。