钙片哪个牌子好？求推荐
汤臣倍健、Osteoform乐力、NUTRILITE纽崔莱 、Swisse 、健力多KEYLID 。
1、汤臣倍健
汤臣倍健是国内知名品牌，这个品牌成立于1995年是公众营养和发展中心营养健康倡导产品。公司专业研制蛋白质产品和维生素产品等营养产品的健康食品品牌。
汤臣倍健充分考虑原料种植或饲养的自然环境因素，恪守一套几乎苛求完美的原料溯源制度，在全球范围内优选优质原料，以全球原料的品质优势战略，在产品普遍同质化中形成品质差异化的核心竞争力。
2、Osteoform乐力
Osteoform乐力这个品牌来自于美国。以高品质的产品为中国人提供营养健康的产品，其中复方氨基酸螯合钙胶囊和膳食营养补充剂等产品比较畅销。
3、NUTRILITE纽崔莱
NUTRILITE纽崔莱 是美国知名的营养保健食品优质品牌，这个品牌的知名度很高，集保健营养食品的研发和生产销售为一体的跨国企业。产品包括蛋白粉和补钙产品以及维生素产品。
4、Swisse
Swisse 是澳大利亚一个比较知名的保健品牌，这个牌子的胶原蛋白产品很畅销。公司成立于1969年，在世界十大钙片品牌中这个牌子的产品比较畅销，产品包括维生素和膳食补充剂以及护肤功能食品等。
5、健力多KEYLID
健力多KEYLID 是汤臣倍健旗下知名品牌。是一家专业从事营养膳食补充剂等产品的企业，在世界十大钙片品牌中是骨骼健康的营养专家，为不同年龄段的人群提供骨骼营养产品。
选购技巧：
一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。
二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。
另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。
三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克。
每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
四、检测钙的含量，应去正规医院。商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”，只能测手臂的尺骨和桡骨，而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试不准确。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。
五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。
六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
钙片好的牌子有钙尔奇、纽瑞滋、康恩贝、优生妈、OSTELIN。推荐澳洲钙片OSTELIN。
Ostelin公司简介
Ostelin是世界第三大跨国制药集团，总部位于法国巴黎的赛诺菲-安菲特(Sanofi-Aventis)公司旗下专注于改善人体钙水平及维生素D水平的产品品牌。他们倡导“Put the D Back in Your Day”！
Ostelin的钙、维D系列产品一直广受信任，是澳洲专业生产钙片和维他命D的品牌（除了钙及维D外不生产任何其他产品），并仅在澳洲药房出售，是孕妇安全有效补钙的首选。也是家庭医生和妇产医生推荐给VD偏低孕产妇的补充VD的品牌。
ostelin vitaminD liquid kids婴儿/儿童维生素D滴剂适用年龄段：0~12岁适合从刚出生婴儿到12岁的所有儿童。众所周知钙质的吸收和VD是息息相关的！在日常生活中VD主要来源是阳光，城市人的生活里面普遍缺少日光浴的习惯，体内缺少维他命D是现在城市人和城市baby们的普遍现象。
这种情况在冬天特别的严重。所以说，要补钙要先补维他命D.这款VD滴剂是专门针对婴儿和儿童身体体质而研发的维生素D补充剂。有草莓口味和橘子口味两种。绝对不含任何人工色素和香精添加剂。
食用方式和剂量：以针管滴剂的形式服用，产品配有计量滴管。可以加入母乳，奶粉，果汁，等给孩子服用。本品有草莓口味，让孩子更容易接受。每天服用0.5ml.近年来，国际对维生素D的大量深入研究显示：维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品。
维生素D对健康的意义被更加广泛的认知，并在大量临床试验中得到证实，这其中包括：提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平；防止氨基酸通过肾脏损失。
优质的钙片品牌推荐：钙尔奇、纽瑞滋、康恩贝、武汉健民等。
如今，人们都很重视自身营养的补充，除了摄取膳食中的营养外，还会额外补充一些营养保健品，比如钙片等。但是，吃钙片补钙也有讲究，如果不清楚补钙的禁忌，胡乱服用，往往起不到补钙的效果，还容易伤身。
吃钙片补钙时，以下这些注意事项要清楚：
1、不宜与含有草酸的食物同食。
含有草酸和植酸的食物可能会影响钙的吸收，比如红白萝卜、菠菜、红薯、生菜、芹菜、青豆等。如果菠菜和钙片同时吃，会明显影响钙的吸收率。所以，大家在服用钙片期间，最好保持饮食的多样化，同时尽量避开这些食物。
2、碳酸钙饭后吃，吸收率最高。
碳酸钙和柠檬酸钙是市面上常见的两种钙片，另外还有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙等。碳酸钙的含钙量高，但只有在胃酸充足的环境下才能充分吸收，所以，最好饭后服用碳酸钙，此时胃酸分泌最多，钙的吸收率最高。柠檬酸钙含钙量较少，但不需要胃酸作用也能被吸收，更适合胃酸分泌较少的老年人服用。
3、补钙不可过量。
有些人觉得钙片是营养保健品，吃的越多补钙作用越好。其实，这是一种错误的认识，补钙并非多多益善。如果每天摄入的钙高于2000毫克，容易导致血钙过高，还会对肾脏造成伤害。所以，吃钙片要按照用药说明书服用或遵医嘱服用，不可盲目多吃。
主要推荐乐力、钙尔奇、汤臣倍健、安利纽崔莱这四个品牌的。
1、乐力
四川维奥制药有限公司是中国西部地区较早成立的一家外资制药企业，作为维奥医药控股有限公司（以下简称维奥集团）的全资子公司，2002年随同集团于香港上市。公司注册资本3680万美元，总投资额5000万美元。位于成都海峡两岸科技产业开发园内，占地约130亩，建筑面积16000平方米。
2、钙尔奇
惠氏制药有限公司是美国惠氏在苏州投资的一家外商独资制药企业，于1991年在苏州市吴中区投资建厂。惠氏在研究、开发、制造和销售药品、疫苗、生物制品、营养品和非处方药品等方面处于全球领先地位。主要生产抗生素类药、妇女保健品、多种维生素（善存）及钙补充剂（钙尔奇D）等处方类和非处方类药品。
3、汤臣倍健液体钙
2002年 11月，汤臣倍健（原名“倍健”）营养健康产品在中国零售市场上市销售。汤臣倍健拥有独立的核心研发体系，精心研究每份优秀的营养配方产品，将更天然的营养及膳食补充产品带给人们。2008年5月，汤臣倍健获得“国家奥林匹克体育中心运动员专用营养健康产品”称号，2009年2月，汤臣倍健荣获国家“公众营养与发展中心营养健康倡导产品”称号。
4、安利纽崔莱
纽崔莱代表的绝不仅仅是一系列品质卓著的营养保健食品，它更是营养保健领域的一个全球性主导品牌。自70多年前创办以来，纽崔莱从没有停止过发展壮大的步伐。1998年，纽崔莱进入中国市场后，纽崔莱品牌建设进行了卓有成效的探索与创新，使纽崔莱“自然的精华，科学的精萃”的产品理念不断深入人心，“有健康，才有将来”的理念得到广泛认同，有力地推动了产品的销售，使纽崔莱品牌的知名度和美誉度不断提升。
德国Hansal钙片不错，推荐购买。
德国拥有全世界最严格的食品药品检测标准，比如德国奶粉金属量1.7微克就算超标，而中国乳制品金属量超标是0.4毫克，相当于400微克金属量才算超标。德国Hansal钙片是适合2岁以上人群的安全补钙产品，添加维生素C，清新果味，口感酸甜。
我们初中的老师说过，买钙片的话，越便宜的越好，因为贵的钙片都是因为打广告，所以贵，但其实成分都是碳酸钙而已。但是我也不敢买最便宜的那种，我就买中间价格的那种。
钙是骨骼系统生长发育的基础和必要元素，所以长个子一定要摄入足够的钙，除了平常不挑食多吃动物性食物外，补充钙片也是很好的选择。
维生素D能促进身体对钙的吸收，所以长个子的关键时期除了要摄入足够的钙还要适当补充一些维生素，另外皮肤接触阳光也能自动合成维生素D，楼主还可以多做些室外活动，晒晒太阳。国内钙剂的钙源会选择动物骨骼、海洋生物等，这些钙源受到环境污染的影响容易含有铅、镉等重金属。
