健康包括哪些内容？
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一个人的健康不仅仅是身体健康，还有心理健康。现在的生活水平提高了，人们也注重养生啊。现在的人们都注重心灵健康和心理健康，但是身体健康才是革命的本钱，不管做什么事情，都要有一个健康的身体，因为有一个好身体，才能做好其他的事情。千万要记住，现在身体才是自己的。除了自己的身体，其他的什么都不是自己的，但是现在的医疗条件提高了医疗水平，这么高有什么不舒服的，医生都会帮你解决的，而且现在的话看病也很方便。
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以前都说健康有四大基石：但是现在已经有五大基石了“均衡的饮食，适当的运动，充足的睡眠，良好的心态，最后一点就是知行合一，也就是知道也要做到！
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