Question

运动流汗到底能不能够减肥？

Answer 1

运动流汗是可以减肥的，还可排毒呢。

Answer 2

运动流汗到底能不能减肥？运动流汗到底能不能够检查？有的运动完之后反而倒吃的多，所以倒增肥了。有的做完运动，流完汗不吃饭能减肥。

Answer 3

流汗是可以减肥。流汗可以排出体内的水分，加快新陈代谢。但不可让身体处于缺水的情况，可以适当喝点淡盐水。不过饮食也需要控制，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持每天摄入的能量小于每天消耗的能量，只要有毅力坚持，减肥就会成功

Answer 4

运动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通，还能控制血压、促进消化、防止骨质疏松，最最重要的是能让你瘦下来。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。通过运动流汗减肥没有副作用，是理想的减肥方法。

Answer 5

运动流汗能够减肥