Question

运动流汗到底能不能够减肥？

Answer 1

能减肥，运动出汗，说明身体在发热，在消耗能量，消耗脂肪。但是想要达到很好的减肥效果，平时的饮食，睡眠，心情也是非常重要的。

Answer 2

运动流汗并不是减肥。运动中消耗掉你的是身上多余的脂肪，留下的是肌肉，使得你那些肥肉不见了，这才是减肥。光流汗是不可能减肥的，你去蒸桑拿再胖的人也是真不瘦的。
运动流汗或者说运动减肥。这是增强体质，增强你的肉体实力，从而巩固你意志的逆的关键。
减肥只是一个副产品而已，在我看来。我以前有个同学，他当时也只是想与通过运动健身，但是也达到了增壮的效果。

Answer 3

运动流汗当然有助于减肥，但是不要指望减肥很快，因为运动出汗并不是燃烧脂肪，说运动燃烧脂肪的纯属于臆想，想当然的在那里忽悠人，因为人体有自己的运作机理，只有身体摄入的能量满足了不了身体需要的时候，才开始动用身体的脂肪！而且动用的还不一定是你肥胖部位的脂肪！

Answer 4

运动流汗可以消耗大量的能量，能消耗一些脂肪，所以可以减肥。

Answer 5

运动当然是可以减肥的，只不过需要坚持，我个人觉得减肥如果靠轻微运动，是减不了的，因为它流出的汗，大部分都是身体里面的水分，当你运动半个小时，脂肪才开始燃烧，所以一般减肥都需要剧烈运动，才能使脂肪更加快速的燃烧
当然了，还有一种方法就是节食，少吃，把自己饿瘦，但我觉得这方法并不健康，就算减下来身体也变差了，抵抗力和免疫力都会下降，容易生病（亲身体验）以上是我个人观点，希望对你有帮助