Question

运动流汗到底能不能够减肥？

Answer 1

运动流汗到底能不能够减肥。运动流汗是有一定的减肥效果的但是只是占的很小很小的一部分主要减肥的话可能还应该是在饮食上面因为运动流汗的话是自己身体的体能的消耗。运动流汗完了之后可能会吃的更多。关键饮食上荤素搭配看要怎么样吃如果高油高糖啊什么东西的那绝对是不可能减肥的。

Answer 2

运动流汗的话减肥的效果非常的明显并且在运动中流汗减肥的话能够帮助人机更加快速的新陈代谢，提高人体的一个肌肉的转化率。

Answer 3

运动流汗能够减肥，只要你运动到流汗的程度，就说明你的体能正在消耗，体内的脂肪也在减少，只有脂肪减少，你自己才能够慢慢的瘦下来，但是也不是说一蹴而就的，需要慢慢的来，系统的锻炼。

Answer 4

可以减肥。
运动流汗属于主动流汗，以消耗体内热量为主，起到减少脂肪，分解脂肪的作用。
同时想要减肥还要配合饮食，不能暴饮暴食，以清淡瘦肉为主。

Answer 5

运动到流汗的程度有减肥作用,运动量的大小可以影响到减肥效果,而流汗可以作为判断运动量的大小的指标.流汗实际上是机体散发体内热量的一种措施,运动量小运动消耗的脂肪和碳水化合物比较少,产生的热能不多,通常不会有明显的流汗.运动量大机体会消耗比较多的碳水化合物和脂肪组织,能起到减肥效果同时也会产生比较多的热能,体内热能蓄