Question

裸睡真的对人体更健康吗？

Answer 1

裸睡的好处： 　　

一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 　　

三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 　　

四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

本段裸睡健康提示：

1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。男人夏季裸睡的四大好处 一有利于健康 夏季因为开空调睡觉,有很多人因此得了空调病；因为整夜吹电扇,有人被吹感冒了,有人被吹得四肢无力,白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子,吹到身体上的是自然之风,都为“纯天然”的,当然也是最健康的“绿色睡眠”。 没有衣服束缚,有利于血液循环,有利于神经的调节,也有利于消除疲劳,放松肢体,有助进入深层次睡眠。

Answer 2

裸睡能够提高人们的睡眠质量。

把所有的衣服都脱光睡觉是没有任何约束的而如果不穿衣服的话可想而知睡觉会很舒服。只有人在水面的时候感到的舒服才能够提高睡眠质量。不过这只是一种浅显的表述，真正的原因并不是这个样子。我们都知道，皮肤是我们最直接的散热器管。根据有关的研究。人们在自己的生物规律状态下，入睡的时候身体的体温会出现改变。但是在穿睡衣的时候睡觉的话，会影响我们的皮肤对周围环境温度的感知。而且会影响皮肤对于身体的散热，会打乱睡眠时身体自动降温的过程，也会再之后影响我们睡觉的质量。
裸睡之后会让皮肤变得更好。

我们皮肤上分布着大量的毛囊，以及汗腺等器官，它们会帮助我们的身体分泌汗液以及皮脂。如果我们在睡觉的时候对自己的皮肤有太多的束缚。会导致我们的皮脂分泌的不顺畅，而且会让我们的汗液蒸发的很慢，之后，身边的一些细菌也会很容易的通过皮囊进入我们的身体。引起一些毛囊炎或者是痤疮等一些皮肤病，而且对于景致或者是材料并不是很好的，内裤会引起臀部及外阴的毛囊炎。

裸睡会有助于我们的皮肤经常正常的分泌代谢，让身体处于相对的温度之下，增加血液流通量，这样也会很好的改善我们的皮肤状态。
裸睡会对“那里”好
有一项研究就是指习惯裸睡的男性，他们体内的精子生长和发育能力以及成活的质量要比那些喜欢穿着内衣睡觉的男性更加的好。如果穿着内裤睡觉，特别选那种比较紧身或者是材料比较不好的内裤，会让男性器官温度升高，不利于精子的生长和发育。
对于女性朋友们来说，外阴一般是处于湿润的状态，这样会容易感染细菌，而如果脱去内裤外阴保持干爽的状态。对身体的健康也会更加的有利。

Answer 3

是的，一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
　　三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

　　四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴DAO炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

Answer 4

裸睡真的对人体健康的，但是螺线的一定要注意一个问题，并且要注意床上的卫生问题，一定要注意被子的卫生问题，要注意枕头的卫生，你床上的床上用品的东西的一定要隔三五天就要洗一下，因为非常非常的容易脏，非常非常的容易惹螨虫螨虫是非常非常的容易繁殖的，隔两三天天气热的时候，他们两三天就繁殖得非常厉害的房子那几个亿了。所以呢，老师呢是非常健康的裸睡呢，不会被衣服只是符，如果穿衣服睡觉的话，那个小车都会被衣服束缚着，紧绷绷的血也过节还心情也不舒畅，睡也睡的不好，所以呢不穿衣服睡觉是非常非常的对身体有健康的。那个辈子呢，要经常晒太阳，出来的时候要拿被子出去晒枕头，也要拿出去晒席子，要拿出去晒晒水，那些满足之后你裸睡就有健康保障了。而且裸睡的时候，呃，你的床呢一定要透气，那个洗脚一定要透气，如果不透气的话就会导致皮肤那里不透气，就会有很多满足，那里摇啊摇啊摇咬上你的皮肤。

Answer 5

裸睡真的对人体更健康，因为我裸睡过我裸睡过的之后感觉身体非常棒棒哒，我裸睡的时候呢，那个身体非常多的自由自在，不会被衣穿了，衣服所束缚，穿着衣服睡觉呢是非常非常不健康的，因为穿着舒服睡觉呢，那个衣服很小很小的话就会拉着你的肌肉，不能生产，保证你的肌肉疼痛，不能左右摇摆，不能设有的自由的活动，不能自由的活动呢，就会导致你的肌肉很紧绷，很紧绷的时候呢就会打针。很紧绷的话，就是会导致你的全身很紧绷，很没有活动的空间，就会导致肌肉酸痛，导致全身都血液不流畅，导致全身的不舒服。如果裸睡呢，你全身都舒服了，想怎么动就怎么动，那个皮肤呢也开阔了，想动就动。裸睡呢，还会加快血液循环，加快新陈代谢，把各个血脉的方位都打通，让你整个人都舒畅起来。