晚上经常熬夜应该吃什么
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随着目前生活的不断得紧张和快节奏的生活，越来越多的人反应，自己睡眠的时间越来越少，于是出现了熬夜一族。甚至即使有了时间，大家也很难在十二点之前入睡。但殊不知睡眠本身是生物钟调节的一个重要的标志，而如果我们无穷地、无限制地去打破生物钟...
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晚上经常熬夜最有效的应该是充足的睡眠，补什么都没用的
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晚上不要经常熬夜，熬夜的时候也不要吃东西。
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白天枸杞保温杯 晚上宵夜嗨到飞
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吃什么也补不回来，最好的方法就是不要熬夜，早点休息。
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