Question

晚上经常熬夜应该吃什么

Answer 1

可以吃一些滋补肾阴的食物和药物。比如舌头的肝脏，肾脏。还可以多吃些菠菜，黑芝麻，黑木耳的。也可以用枸杞来泡茶。

Answer 2

晚上经常熬夜的人多点，吃点维生素C或者维生素E的水果食物，如果不行就买一些维生素C跟维生素E的保健品来吃。

Answer 3

晚上经常熬夜可以吃点护肝片，蓝莓护眼片之类的保健品，尽量避免熬夜

Answer 4

晚上经常熬夜应该吃点鸡蛋，牛奶之类的补充营养

Answer 5

我觉得熬夜一两次可以用咖啡提神，那是时间长了的话，熬夜是对人体非常有害处的。