晚上经常熬夜应该吃什么
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晚上经常熬夜应该吃一些牛奶和燕窝
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最好是吃一些一些含容量比较大、能量比较低的食材，比如说新鲜的蔬菜、部分的水果。
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多吃点水果吧，毕竟熬夜比较容易上火，不过能不熬夜就不熬夜，百害无一利
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晚上熬夜不好，最好早睡，睡不着或者没办法就只能吃夜宵，但是建议吃暖胃的东西，不要吃油炸类
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熬夜应该吃什么？
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