暴饮暴食了四天，体重涨了8斤，现在胃和小腹都很难受，怎么办？减肥能瘦回去吗？
5个回答
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可以，建议你运动减肥！这样的瘦更有效！
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只要管住嘴，迈开腿小吃饭就能瘦下去。
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那要减饭量。吃水果。瘦下来。
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控制饮食过几天就好了。
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减肥最忌讳的就是暴饮暴食，你怎么可能暴饮暴食4天呢，这又要用多少天才能减回来啊？以后还是不要暴饮暴食了。
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