Question

长期做在电脑前工作，有什么对眼睛好的习惯？

时间长了眼睛疼，怕以后眼睛问题，就没法吃饭了。

Answer 1

可以让自己的眼睛劳逸结合,比如工作三个小时，让自己的人眼睛休息二十分钟，多向远处眺望。

Answer 2

最好不要靠近屏滑李幕太信键迟近，坐姿要挺直一些，然后屏保可以用绿色的背景。差不多没工作一个小时就离开亮棚屏幕休息下眼睛。

Answer 3

长期眼疲劳则导致视力模糊、注皮谈兆意力不集中、头痛、背部酸痛燃租、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易过早形成白内障。用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4—5次，造成泪液分泌严重侍世不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

Answer 4

每隔个把小时眼睛要体息，可以看看远处的风景或闭目养神。

Answer 5

如果你是长期在电激激脑前工作的，你一定要注意自己的眼睛，还有腰，你在电脑前工作时，要腔坦在几小时，就的站起来活动一下四肢，最主要的要做眼操，给自己的眼睛按摩按摩，从而是眼睛放松一伍铅桐下，这样经常保持，会对你的眼睛和顺安都有改善的！