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这样在工作中可以停下来几分钟,双眼看看远方,让眼休息一会
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工作到一小时之间,做一下眼保健操。闭目养神,一小会。办公桌上放一盆内饰植物。可以。看看他并且可以一样你的心情。工作不要太累,不然对身体不利。
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可以多喝点菊花茶,明目。
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如果你长时间坐在电脑旁边工作,我建议你长期做做眼部保健,和眼保健操,也可以用眼药水做眼部润滑,以防眼部干燥
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防辐射屏必须有,另外多用则多休息。
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