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应该做眼保健操,第二定时向外面远眺,第三,补充一些维生素
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长期坐在电脑前应该在电脑旁边摆一瓶。花把一瓶花花草草的,这样子才能对眼睛好。
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适当的闭闭眼,往远处看看,做做眼睛保健操或者转转眼球。
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多喝枸杞水,枸杞有补肾明目的功效。
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在电脑边放一盆绿植,绿色可以缓解视疲劳。
看一会电脑闭目养神一会,做做眼保健操,远眺一会也可以。
随身带一瓶缓解视疲劳的滴眼液。
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随身带一瓶缓解视疲劳的滴眼液。
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