Question

保护眼睛的建议？

Answer 1

中药明目有三宝
中草药当中的菊花、枸杞与决明子，是最容易取得并广泛应用的中药材，可以说是中草药里的明目三宝。
菊花
菊花性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。
其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。
常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的疗效。
菊花属于性寒凉之品，气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用，孕妇及月经期女性忌服。

Answer 2

保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。

Answer 3

眼睛保健操2分钟，每日3次。一般眼病，用自己的热尿洗几次就好。