爱上了自己的心理咨询师怎么办?
作为一个接受过将近两年心理治疗的咨询者,我想谈下自己的一些体会。这种事儿吧,得想开点。爱上就爱上了,反正又不会在一起,咨访关系结束了,这些所谓的感情也就中止了。移情也好,真爱也好,对自己的定位要清晰。你的身份是什么,咨询者,病人,不是咨询师要约会的蓝颜知己/红颜知己。你的目的是什么,治病,不是找对象。咨询师把我们治愈了,我们的目的就达到了,其他事儿就别想太多了。想多了心里会有负担,咨询的时候为了让咨询师喜欢你可能不会完全敞开自己,这样对于咨询可能是不利的。而且咨询的费用也不低,花这么多钱去谈情说爱而且是基本不可能成功的,也太壕了。还是不忘初心吧,我们就是来求治愈的,别的事别多想了。
我也曾经对咨询师有过好感,但是很快就走出来了。我没有告诉过咨询师,因为我知道他/她会用一大堆的学术性描述解释,我觉得特别磨叽。而我呢,也想得开,没过多久自然就走出了。我觉得之所以会爱上咨询师,是因为他/给了你很安全的环境倾听你,其实有时候真不是爱,真的只是一种错觉。等你了解到真实生活中的他/她,可能也就是普通人一枚,跟我们身边的人并无二致,他们也有自己的烦恼纠结,那时候,可能你也就明白了,爱的只是坐在咨询室里的他/她,爱的只是在那个环境一个无条件倾听你,抚慰你,包容你,理解你的那种感觉而已,并不是这个人。换一个咨询师,他/她给你开启新世界的大门,耐心地看你哭听你吐槽,你也会产生好感,但是,那只是个感觉而已,想通了,就让它流走,回到治疗的正轨,想不通也没事,反正人家又不会跟你怎么样,慢慢你就想通了。
爱上自己的心理咨询师,这种现象在心理辅导过程中,还是蛮常见的。用专业术语叫移情反移情。 特别是在比较疗程和周期的心理治疗过程中,更是容易出现这种情况。而心理咨询关系 的一个重要设置就是,心理咨询师与来访者,禁止有除心理咨询以外的关系。所以,出现移情或反移情里,对来访者或心理咨询师,都是一个咨访关系中的危机。是危险也是机遇。
爱上自己的心理咨询师,有可能只是一种感情的转移和投射。也就是说,你把对自己生命中某位重要他人的感情,有正向的感情,如爱慕,也有负向的感情,如憎恨 ,随着咨询的深入,慢慢的被这种咨询关系催眠,以至于把这份感情,投射到现在感觉最亲近的心理咨询师身上了。反之,亦然。心理咨询师也有可能把自己生命某个重要他人的感情,转移或投射到来访者身上,这叫作反移情。有了这样一个认知,就知道,这并不是真正的爱,只是一种感情的投射而己。
当在咨访关系中出现投射时,如果处理不好,就会干扰到咨询效果。这个时候,如果咨询师没有办法很坦然的面份这份移情,一般的处理就会是转介绍。就是把你转介绍到其他的心理咨询师,来继续进行后续的辅导与治疗。当然,如果你自己能看清这一点,利用这一点来回溯之前关系中的某些感受,挖掘自己在之前关系中的心理动力机制与模式,那对您的心理咨询和成长,又是如有神助。所以,有利有弊。
你可能会觉得自己真心喜欢他,想见他,想和他倾诉,但是对于咨询师而言,你只不过是众多咨询者的其中一员,甚至是众多爱上他的咨询者的其中一员。
咨询师会很清楚,你爱上的是,是那个在咨询室里,以职业身份出现的他。他的工作就是倾听来访者的心声,为来访者调节情绪,让其更健康快乐的生活。
你从咨询师那里感觉到了温暖与关爱,但是你要清楚,那是他的工作,不是他出于真心对你独特的疼爱。他对你好,对他所有的咨询者也都会表达出同样的好。
在心理咨询中,咨询者喜欢上了咨询师的情况也不少见,这是移情的一种表现。你不过是把对爱情的渴望,或者对异性的幻想寄托到了他的身上。等到你回归到正常才生活中,你要清楚,你的生活中原是没有他的。合格的咨询师也不会和你建立咨询以外的关系,你们甚至连朋友都不是。
如果你觉得自己爱上了咨询师,一定要告诉自己,你们是没有机会在一起的,随着咨询关系的结束,你们的关系也会结束。你会继续投入到生活中去,他也会继续在咨询室中接待其他人。他不会给咨询者展示他的全部,可能生活中,他是个邋遢的、懒惰的非常普通的人。
你可以保留对他的那份美好的幻想,然后随着时间流逝去慢慢遗忘,不要试图去做什么,那样只会伤害自己。
北府涵,自媒体人,情感作者,公众号【北府涵】ID:beifuhan