和女朋友在一起的时候总感觉很尴尬，怎么办？
咨询者问题详细描述：
有时候我不说话，她也不说话，气氛就非常尴尬，我想抓狂，说话，又总是聊不到几句，但是在QQ上我们能聊很多，到底怎是什么原因，我觉得很不正常，快抓狂了，该怎么办？
吸引艺术情感咨询老师回答：
你们聊天环境变了，各自心态就变了，沟通方式不变的话，就聊不下去了。
那我们就来对比下线上和线下聊天的环境特点，该环境下聊天人的心态和对应的沟通方式
线上聊天
环境很开放，可能正在拉屎的你，跟正在吃饭的她欢快的聊着天。这么和谐的画面，只能在网上
才能实现。
由此也可以看出你们两生物钟不同，但是你们虽然干着不同的事，聊天心态却是很一致的。你一个人拉屎无聊玩玩手机，她一个人吃饭无聊玩玩手机。当你们心态同步的时候，聊天会很容易。
除了心态同步外，你们的线上聊天的时候心态都还很放松。比如你拉屎拉到关键，肚子很疼。这个时候你可以什么都不说，或者随便一个借口就能不跟她聊了，专心拉你屎。
也就是结束、开启、暂停一段聊天都非常容易，不用担心会影响到对方，不会有心理包袱。这种沟通方式下大家都很放松、很随意。如果对方发了一个你很不好回复的信息，线上聊天的时候，你可以慢慢思考好以后才回复。同时你回一个信息，需要先打出来，打出来的过程等于有思考了一遍，你还有机会修改。当然现在语音聊天会更直接些，不过也有了相应的撤销功能。另外线上聊天因为只能文字语音，看不到对方表情，肢体语言，要是文字有时候语气也不一定准确。这些不准确有时候反而让双方变得完美，更有退路。（ps，类似我们看漫画你的人物是最完美的，也就是当简单的东西给我们的时候，我们会习惯性脑补。简单的漫画人物，他的细节都被我们往美好方向脑补了，而真实人物难免我们会发现他的缺陷）。聊天信息不准确，更有退路是因为，你说错话以后，更容易去曲解，修改你的意思。
线上聊天总结起来就是：环境开放、心态同步机会多、心态非常放松、沟通方式随意简洁
线下聊天则对应很多限制
环境不开放，你们必然待在一个环境下，这个环境你很喜欢，未必是对方很喜欢的。心态同步没有网络环境容易。
（应对方法：寻找你们都喜欢的环境和状态。同步一下生物钟）
由于线下沟通，所有对话反应都是即时性的，并且带有肢体语言和表情变化，这些信息会让你更难撒谎。即时你说了一个谎话，对方也可能根据你肢体语言和表情判断出你在说谎。因为这种表达即时性，准确性让你心态比较紧张，害怕说错话、多话之类的。同样，线下聊天你需要处理的信息量也变大了，你必须综合考量对方的语言，表情，肢体来判断对方的真实意思。
（应对方法：不是专业演员，尽量少说谎。。另外多学一些肢体语言等等面对面沟通的技巧。提主搞不定可以来参加吸引艺术的培训，哈哈）
另外由于你们是面对面，所以你想要结束和暂停这段聊天必须要有很好的借口，以此照顾对方情绪。同时呢，面对面情绪的互相影响很明显，你表现得不开心，对方可能马上也变得不开心了。
（应对方法：掌握一些基本幽默聊天技巧，幽默是化解尴尬，改变情绪的最好方法。）
总结来说线下聊天就是环境单一、聊天心态难放松、沟通更即时性和复杂性。
除了上面提到的应对方法，还可以利用线下的优势，比如你们一起去玩，一起去吃东西等等，利用能组队优势，去干很多线上聊天干不了的事情。比如你们一起去旅游，旅游路上你们所有环境都是同步的，这样心态也会比较同步，想聊什么都行。一旦你们线下单独呆在一起一定时间，你们会自然而言形成你们专属的线下沟通方式。
我们教学员网聊约到线下第一次见面的时候，聊天的准则首先就是让对方找回跟你线上聊天的感觉。比如先聊一聊网上聊过的话题，老梗。对方熟悉感觉了，在转变为线下沟通方式。
以答主经验，只要线下能聊好的人，一般线上都能聊。答主街搭也上千人，每天搭讪练就是快速建立舒适的面对面交流方式，聊得开心，还可以来个即时约会。
所以如果提主想直接实战练练，可以去练搭讪陌生人。
