Question

早上吃什么水果减肥最快最好

Answer 1

苹果，香蕉，柠檬，番茄，猕猴桃，都可以帮助减肥，但是不能只吃水果不吃饭，一日三餐还是要正常吃的！早餐尽量选择热的食物，比如说粥、豆浆、鸡蛋等，可以保证全天的营养蛋白，午餐可以用Amywish代餐搭配鱼虾类食物，晚餐可以搭配些苹果，瘦的还是相当快的，而且完全不会饿。

Answer 2

我告诉你一个事实吧，不要自欺欺人了。没有什么水果有减肥的作用，要是非要要说有那也就是酸性很强的水果了，酸性强的水果助消化，理论上可以减肥，但你要说什么水果早上吃减肥最好，那我还真得告诉你ー没有。至于减肥药，都会反弹。

Answer 3

最好的减肥水果，最常见的就是苹果。苹果，香蕉都可以，配合牛奶很好的，你需要一些热量的。早上喝温水，空腹喝柠檬，对胃不好。七八十度的温水，不然会破坏柠檬。

Answer 4

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

Answer 5