格斗怎样练抗击打能力? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 格斗 搜索资料 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 端木人生 2019-02-27 · TA获得超过434个赞 知道小有建树答主 回答量:395 采纳率:68% 帮助的人:23.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 练肌肉可以起到一定的抗击打的效果,但以我的经验来看不够理想.下面向你介绍一下我练习抗击打能力的方法,仅供参考首先把肌肉练出来,你应该知道怎麽用哑铃锻炼肌肉吧.然后找一个啤酒瓶子,每天早晚分别对前胸,后背和其他你想练的地方进行排打.打的时候注意肌肉要硬起来,刚开始打的力度不要太大,以后可以逐渐加大力度.等到可以用啤酒瓶子全力击打以后,可以换成钢管进行同样的练习.我用这样的方法练了半年左右,普通人的拳脚在我身上就没作用了。 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-11-15 抗击打能力怎么训练 2022-06-29 拳击运动员怎么练抗击打能力 2023-02-14 如何练习身体抗击打能力 2022-09-05 怎样进行格斗力量训练 2016-12-06 怎样练格斗爆发力 32 2017-09-23 练习抗击打有什么用 17 2016-05-10 格斗的训练方法 8 2023-03-08 如何才能提高格斗能力 更多类似问题 > 为你推荐: