Question

我375度近视，现在不戴眼镜玩手机都玩不了这正常吗？就是要靠的很近才能看清楚而且特别容易疲劳

Answer 1

你好，戴375的眼镜，如果取下眼镜，看东西非常模糊，因为眼睛处于调节状态，本来你的眼睛长期处于高清状态，突然摘下眼镜看东西不清楚是属于正常的。取下眼镜后看东西，看东西不清楚，如果长期处于这个状态，眼镜肯定是非常容易疲劳，并且视力还会下降的很快

Answer 2

300度以上建议戴眼镜用眼，建议平时注意用眼：
注意光线

在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

中断你的工作

如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

减弱荧屏的光线

电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。

闭眼休息

专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。居洛里医师说。

Answer 3

你好，对于你这个近视度数，建议眼镜要常戴了。而且在看近的情况下一定要戴着，通过镜片来代偿一部分调节，这样眼睛本身就不会那么疲劳。另外，不建议摘摘戴戴，对于你的这个情况，摘摘戴戴的也会引起视疲劳的症状，望解惑。

Answer 4

375度近视属于中度近视了，像你这种情况可能还有散光，建议在测一下视力 NRA PRA 近点集合等。单纯近视375看手机不戴眼镜的话 一般没问题的

Answer 5

这是病，得治得养！手机就不要玩时间长了吧！
求采纳，谢谢！