Question

晚上十点能睡着，但是半夜一两点就会醒，怎么回事

入睡对于我来说好像没什么问题，但夜里总是准点一两点就醒，睡不好，是什么原因啊

Answer 1

你每天晚上十点左右就能够睡着了，但是半夜一两点就会醒来，这个是怎么回事呢？虽然之前睡觉入睡的时候对你来说好像没有什么问题，但是夜里总是准点一点就醒，睡不好是什么原因呢？可能是你白天工作比较轻松，或者是根本没有说做什么工作，或者是劳动付出劳动或者是运动等等，你可以平时就是多运动一下，多做一些运动，保持身体非常疲累的状态，这样子你晚上付款入睡，还是睡觉的时候都不会，就是经常失眠了，而且这样子多做一些运动对人的身体是非常好的，人口增强体质，增强免疫力等。

Answer 2

这也是失眠的一种，半夜老是醒这种情况是眠质量下降、睡眠不深，是失眠造成的，可以口服药物谷维素、安神补脑液、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊等，还可以进行中草药调服。平时通过日常生活也可以进行调整一下，比如在睡觉之前半小时喝一杯热的牛奶，泡一泡脚或者洗个热水澡等。在睡觉之前可以听一听比较柔和的音乐，避免看一些有刺激性的电视、影片，避免喝浓茶、咖啡、可乐等一些刺激性的饮料，可以经常进行一些户外锻炼，比如骑自行车、游泳、打太极拳等。望采纳！！！

Answer 3

起床尿尿了，不然会尿床。