国家健身教练职业资格证书好考吗?
6个回答
2019-08-22 · 专注零基础私人教练培训
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国家健身教练职业资格证书简称国职证书,考试对于学生的基础知识技能掌握要求比较全面,并且还要考核体能方面,只有系统的学习,考试通过率才更高。
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2019-09-15 · 健身教练 瑜伽教练 普拉提教练 培训基地
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国家资业资格证(简称国职证)报考条件:年满16岁,身体健康,无传染病(费用大概2600-3400)(可以直接去国家授权培训机构 或 者鉴定单位报考 就不为自己打广告了)。
*
考理论和实践,考试不合格可以补考,理论补考费是100,实践补考费是200,实践补考包括体能和实践。
一
理论知识:120分钟 200题 满分100分 60分合格
健康体适能,运动解剖学,运动生理学,运动营养学,运动计划等。
二
体能测试: 没通过考试结束
男子标准 俯卧撑40次,徒手下蹲60次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。
女子标准 俯卧撑15次,徒手下蹲40次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。
三
实践技能:(以抽题的形式) 15分钟 满分100分 60分合格
1.阻训练技术(12块大肌肉群) 由考评员指定器械【重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重】
肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等。
2.主动,被动伸展技术(13块大肌肉群)
肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等。
3.有氧运动技术(跑步机,动感单车,台阶练习器等)
*
如果对健身教练感兴趣,我这边有些资料文章你可以看看参考一下。会对整个健身行业的了解有一定的帮助。
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考理论和实践,考试不合格可以补考,理论补考费是100,实践补考费是200,实践补考包括体能和实践。
一
理论知识:120分钟 200题 满分100分 60分合格
健康体适能,运动解剖学,运动生理学,运动营养学,运动计划等。
二
体能测试: 没通过考试结束
男子标准 俯卧撑40次,徒手下蹲60次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。
女子标准 俯卧撑15次,徒手下蹲40次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。
三
实践技能:(以抽题的形式) 15分钟 满分100分 60分合格
1.阻训练技术(12块大肌肉群) 由考评员指定器械【重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重】
肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等。
2.主动,被动伸展技术(13块大肌肉群)
肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等。
3.有氧运动技术(跑步机,动感单车,台阶练习器等)
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如果对健身教练感兴趣,我这边有些资料文章你可以看看参考一下。会对整个健身行业的了解有一定的帮助。
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国职证书考试包括理论、体能和实践,考的都是比较专业的东西,周围好多人都是报了健身学校考的,可以考察下星航道,据说通过高
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要看在什么地方学的,学习的情况怎么样建议看下AFCC
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