Question

长期失眠怎么办?

Answer 1

缺少一个人陪伴，

Answer 2

失眠怎么办？

Answer 3

睡觉前要想别的事，这样越想头脑越清醒。也不要看手机，对眼睛也不好。尽量让自己放松下来，我睡觉前就喜欢看一本故事会，里面的故事读起来很轻松，一看会儿就有睡意，如果这样都不行的话，建议到医院找医生开点药。