Question

我内向没人陪，常把一些情绪发朋友圈，有些人劝我不要发，道理我都懂，可是不发心里憋着难受，该怎么办？

Answer 1

每个人都有自己的一套生活方式，面对不同的人、事会产生不同的认知态度。也许，在镜头前，她是腼腆内敛的形象，但是在家人、闺蜜、挚友面前，她却是一个充满欢笑的开心果。社会与舆论不应该从一而终的要求每一个人都磨平自己的棱角、强迫看起来“内向”的人挂上假笑的面具。

人作为所有社会关系的集合，是需要交流和互助的。在提倡开放的当今世界，没有人能置身事外独善其身。

随着网络等虚拟社交方式的流行，越来越多的人呈现出一种“网络外向，现实内向”的趋势，这些人更乐意躲在屏幕后面宣泄自己的情绪。

他们或是沉迷游戏、或是寻求网上的虚拟爱情、更或者操起键盘“大杀四方”。此种线下内向是对现实世界的逃避、线上外向是虚拟而浮躁宣泄。

外向是进入一个陌生的群体中能更好的找到个体间的共性，以共性激发群体发扬个性，而内向是保有个性、等待别人的认可与激发。

从心理层面看，内向不一定变得外向才能适应社会，相对的，外向者也不一定更受欢迎，毕竟比起咋咋呼呼，多数人还是喜欢文质彬彬。

也可以说每个人都是既有内向与外向的，当我们调和好这两种处事方法，内敛而又健谈时自然就会被更多的人认可，被社会所接受。

Answer 2

那你有好朋友或者推心置腹的人可以和他聊聊，心情不好时多看书多学习就能把负面心情挤走，没事了奔着自己的爱好去,把平日里琐碎的事理顺了，一切都会好的。

Answer 3

如果总是发一些负能量的消息，那么再亲近的人看多了都会比较压抑的，偶尔发一条无伤大雅，毕竟谁都有心情低落的时候，还是要学会自我调节，多看书多充实自己，听些舒缓的音乐调节心情。

Answer 4

内向没人陪，多培养点自己的兴趣爱好，要给别人传递正能量的东西，负面的情绪就不要发，没有人愿意整天跟牢骚满腹的人来往

Answer 5

遇到不顺心的事情，抱怨是人们发泄不满情绪的一种方式。而越是抱怨，身边的负能量气场就越多。不好的气场越多，就更容易抱怨。如此循环往复，会让人无法自拔。生活不易，偶尔发发牢骚，适当倾诉也是人之常情。修一颗宽容之心，养一张宽容之嘴，你的生活越越来越顺利