总是熬夜玩手机睡不着 50
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手机有电辐射会刺激人体大脑很难入眠，建议把光度调到夜晚模式然后就是尽量少玩
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玩手机是个不好的习惯，尽量克制。保持良好的睡眠，对健康很重要。
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越玩手机越睡不着，放下手机，闭上眼睛反而会很快入睡。
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首先熬夜会伤身这是常识，除非你上夜斑，否则要养成规律，生活中保重身体才是关键，
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能熬夜玩说明白天不够累，在白天把事情安排满一点，充实一些，就会好很多
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