总是熬夜玩手机睡不着 50
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不要总是熬夜玩手机，对身体不好，晚上强制自己把手机放远点，养成按时睡觉的好习惯
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一定要让自己不能熬夜。克制自己玩手机的欲望，因为对着电子屏幕越久人的兴奋感会越强，反而不容易睡好觉。
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不要总是玩手机，那样对眼睛也不好，再说晚上手机那个光亮会刺伤自己的眼睛，尽量少玩点，保护眼睛要紧
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习惯熬夜伤身体，熬夜就是慢性自杀，可以先改正玩手机的习惯，给自己定个睡觉时间，严格要求自己作息时间
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熬夜玩手机确实不是个好习惯，一定想办法改观。拿一些纸介的书来读，强迫自己坚持下去试一段时间。
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