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首先，要加强体育锻炼，其次，要保证足够的睡眠，还有最重要的是，要有合理的营养。总之，身高是一个多方面的因素，要科学的对待，当然，这只是本人个人观点。
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又补贴两张纸上面说了嘛嘛嘛意思一下吧v小程序细细长长沙市开福区
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多吃蔬菜，水果，每天喝点牛奶，牛奶好像可以帮助长高，多吃钙片，多锻炼
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