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跳绳，打篮球，多跳跳。多喝牛奶补钙的
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穿个高点的鞋，不就可以了吗
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多喝牛奶多补钙 多健身 太瘦可以喝蛋白粉 每天记得做拉伸运动 多晒太阳 保持每天好心情
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打篮球练瑜伽
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现在社会发达了，真真切切有一种药物在骨骼没有闭合之前让你在窜一窜。药店打听一下
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