240个回答
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用绳子拉，这样长得快哦，拔苗助长就是这样来的哦😄😍😍😍😍😍😍😍😍😍😁😍😣😍😍😣😍😍😍😍😍😍😲😲😲😲😍😲😲😍😉😣😲😉😉😣😓😓😏😏😭😒😒😒😄😖😖😖😖😄😄😂😂😂😂😡😡😂😂😂😂😂
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首先，要保证足够的睡眠，健康的思想理念，还有最重要的是，要有合理的营养。总之，身高是一个多方面的因素，要科学的对待，当然，也不能高于着急。
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19岁还能长高，肯定能长高，平时多锻炼，跑步，跳远，单杠，都是不错的选择，能拉升你的腿和手臂，常喝牛奶能补钙，古话说男儿能长到30岁了。
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多运动，多喝牛奶和补钙，保持良好的睡眠。不过你身高已经有176了，也不要太刻意去长高，顺其自然吧。
追问
就是想有178-180这个身段，176净高在同年龄段里感觉不够用
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就是多多多的补充营养，多一些体育运动，保持良好的生活规律，还是有机会再长高些的，毕竟你还不到19岁，还是有机会的
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