Question

作息时间不规律的人要怎么养胃？

需要做到哪几点，才算是科学养胃？

Answer 1

吃清淡些的食物，不易吃刺激的，不要吃太多辣的软的凉的冷饮等食物，营养均衡，但只靠养胃不是解决的根本，最主要是要养成良好的作息习惯，这样才最有效

Answer 2

作息时间不规律，要养胃吃饭要定时，而且少吃多餐，不要吃对胃有刺激的食物，如酸甜苦辣生冷硬等食物，最好吃稀饭，这样对养胃有帮助。

Answer 3

作息不规律的，一般来说吧，因为喂养好的可能性都是不大的，因为胃的吸收和工作时间一般是固定的，而不是说你今天上午8点明天上午或者上午11点，男孩我所以说，做些不规律的人应该在你做起规律的情况下，不见得把你早餐或者从前晚餐调整到规矩的时间上，这样逐渐就能把胃适应过来，胃也就能好一些了。

Answer 4

少吃多餐，身边备点零食，而且经常要吃陈皮山药小米藕粉等食物，胡椒猪肚汤也对胃很好，最重要的不能饿

Answer 5

作息时间不规律，早上起喝温开水，不要喝冷冻的食物，切记不要爆食爆饮，这样可以起到养胃的作用。