Question

怎样才能保持精力充沛，有效的避免疲惫？

如今的社会压力较大，到底怎样才能让自己每天变的精力充沛？

Answer 1

保持充足的睡眠，然后加强身体锻炼。

Answer 2

最好是保证好自己的心情，调整好自己的作息习惯，这样会有效地避免疲劳。