请问长期吃维生素c真的可以美白么？
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可以美白，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，要在早饭或者中饭吃，效果好。
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维生素C，真可渣唯以美白手梁伏吗？毕携
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维生素c是人体世脊每天都必须要摄入的营养物质，一旦缺少维生素c，身体很容易出现多种不良症状。所以为了大返皮避免这些滚差情况的出现，有一些人会服用维生素c补充剂，而汤臣倍健维生素c片就是此类补充剂的佼佼者
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没多大用，
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维生素C是可以美白，但是不管什么好的东姿余唤西都迹凯不能过量身体如果不缺维生毁培素C，最好不用吃维生素C片，平时从蔬菜水果中就能满足，想美白可以用黄瓜，芦荟，蜂蜜，珍珠粉那些做面膜，自然堂的美白也可以
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