Question

这几天老失眠咋会亊？

Answer 1

失眠的原因有很多种，总结起来可能有以下几个方面：1、和情绪因素有关，焦虑、抑郁、紧张、工作压力比较大或者生活不规律，都可能造成失眠，随着社会竞争加剧，失眠的人群越来越多；2、和每个人的个性有一定的关系，比如做事非常认真，追求完美而过分谨慎的人往往容易出现失眠；3、和一些物质或者药物的应用有一定的关系，如酒精、咖啡、浓茶、尼古丁，都可能兴奋大脑皮层，如果在睡前应用可能会影响睡眠。另外，应用药物，比如抗菌素、降压药、降脂药都可能会出现失眠问题；4、和内科系统疾病或者神经系统疾病有关，包括甲状腺功能亢进、帕金森病或者类风湿性关节炎或者肿瘤引起的疼痛，可影响睡眠；5、和睡眠障碍疾病有一定的关系，比如夜间睡眠呼吸暂停或者周期性腿动、夜间睡眠行为障碍本身，也会干扰睡眠造成失眠。所以，失眠的原因非常多，建议到正规医院，找专科医生进行诊断。

Answer 2

老是失眠考虑与以下几种因素有关，第一，如果患者近期有压力大、情绪烦闷、紧张的经历，考虑是由于交感神经的调节失去平衡后导致的失眠，建议患者可以在睡前多听轻音乐，适量喝点热牛奶，帮助睡眠，尽量远离嘈杂的生活环境，睡前3-4个小时之内不服用兴奋神经的药物。第二，这种失眠现象也会由身体的某些疾病所导致，如呼吸睡眠暂停综合症、精神障碍等疾病，如果这种症状长期没有缓解的话，建议患者可以先到医院的神经内科进行常规检查，如脑CT、经颅多普勒等，明确有无脑内占位性病变，进一步对症治疗。

Answer 3

经常失眠，第一可能是性格的因素，因为生活、工作、学习都不是一帆风顺的，有可能在这段时间的工作压力大，或遇到了一些变化。当然一年四季气候的变化，太热睡不好，太冷也睡不好，秋天太干燥了也睡不好，所以首先要找一下自身的原因，然后进行处理。

Answer 4

失眠有很多原因，像自身的身体因素，还工作不顺呀，人际关系没建设好，家庭纠纷等都会影响你的睡眠，只有把这些问题都调整好了，心情好了，一切都顺了，睡眠自然就好了。

Answer 5

引起失眠的原因有很多，如果你最近总是有胡思乱想或者压力比较大，睡觉前吃一些具有兴奋作用的食物，都是有可能会影响到你的睡眠的，所以失眠一定要找出原因再对症治疗。