减肥一般一个月能瘦几斤？
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一个月瘦5斤左右是健康的，你不能一下子瘦太多，对身体机能有损害的，不要盲目相信躺瘦，也不要吃减肥药，更不能以节食作为手段来达到减肥目的，因为减肥要减脂肪才是真的减肥，饮食搭配，作息正常，多喝水，配合适量运动，这样才可以调高基础代谢率，你才能健康减肥，这是一个资深减肥者给你的建议。
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减肥并不是越快越好，对于大体重来说，一个月8~10斤。中体重5~8斤，小体重3~5斤
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健康减肥一个月差不多2-3斤是健康的正常的
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运动减肥一个月能减多少斤？
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健康 健身 肌肉 减肥 瘦身，健身房减肥一个月可以瘦几斤？1个健身小技巧，脂肪统统不见了
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