Question

想炖只鸡吃，比较补身体的那种，需要些什么材料呢？

最近感觉自己瘦了，所以想炖只鸡吃，比较补的那种，但不知道需要准备些什么材料，当然是除了鸡之外，比如板栗啊，香菇啊，中药材什么的，哪位对养生在行的帮帮我，谢谢！

Answer 1

锁阳菟丝子炖鸡-功效
大补元气、养阴升阳
锁阳菟丝子炖鸡-材料
小公鸡肉350克（其他鸡也可），人参10克，菟丝子10克，锁阳5克，红枣3枚。
锁阳菟丝子炖鸡-做法
1、小公鸡肉洗去其内脏，斩成中块，飞水去其血污。人参锁阳切成厚片。红枣去核。

2、将所用材料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之。

3、待锅内水开后，先用中火炖60分钟，然后再小火炖120分钟即可。

4、炖好后，隔除药渣，用油，盐，味精调味，喝汤吃肉。

Answer 2

当归10克，大枣10枚，枸杞子10克，生姜数片，先用清水大火炖开，撇净浮沫，转小火慢炖2小时，喝汤吃肉

Answer 3

放点枸杞 --枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压（听说还可以壮阳）
人参 --人参能提高工作能力，减少疲劳（不过吃多了血液会热起来 所以注意分量-- 很多人会流鼻血哦 当然不是看到什么限制级才--）

Answer 4

加枸杞，党参 ，红枣，味道好又美容