Question

我这连续三天白天只吃一两个苹果，晚上就吃大概一两米饭，加素菜，素菜量不算少，就是番茄炒鸡蛋上汤娃娃

菜什么的，然后今天头很晕，爬楼的时候心脏胸腔那部分有点难受，是为什么呀？想长期这样减肥，但是现在挺难受，不知道是不是吃的太少的原因

Answer 1

看来你这是吃的太少了，身体不适应。减肥要慢慢止来，一下过头了身体就表示不适应了!你可以先吃七八分饱加上锻炼，慢慢止来让身体适应。其实最重要的就是锻炼，主要是得坚持住。希望几点见议对你有所帮助。

Answer 2

亲，你这是在减肥吗？减肥的同时也要注意健康啊，不能一味的减肥，让身体出现问题，那就得不偿失了。早餐正常吃，中午吃鱼肉鸡肉，晚上吃水果，白天光吃水果吸收的热量特别少，晚上会感觉特别饿，那样的话，对胃不好，减肥药循环渐进不能，从一个阶段走到另一个阶段，。心态也要保持良好。减肥是一个漫长的过程。减肥成功后也还要注意饮食习惯的。希望你能一如既往地坚持下去。还你一个健康美丽的身材。

Answer 3

据了解，小女孩是家里的独生女儿，父母备孕多年在高龄在产下这个宝宝，自然就特别的宠溺了，基本上孩子喜欢吃的妈妈都会满足。孩子爱吃草莓，家里就经常草莓不断，孩子爱吃炸鸡翅和炸鸡腿，妈妈担心外面的不干净，也经常会在超市冷柜买回来炸给孩子吃。而担心孩子缺营养，妈妈常常买鱼虾肉这些给孩子吃，反倒是蔬菜孩子吃的较少，结果导致孩子营养过剩，内分泌失调出现了性早熟。

Answer 4

的太少了吧？一天日三餐还是要的，就是晚上吃的少一点，吃点蔬菜，不要吃荤菜，水果肯定要两样以上，主要是要锻炼，不锻炼，吃的再少也没用，不是常说的一句话吗？管住嘴迈开腿！应该不至于这样!可能是你刚开始身体不太适应!建议白米饭换成粗粮，增加饱腹感!不会让你很快感觉到饥饿!水煮菜最好!不要用油烹饪!吃一小把纤维含量高的坚果!譬如巴旦木!晚上不要吃碳水化合物，换成白天吃！祝你减肥成功！应该不至于这样!可能是你刚开始身体不太适应!建议白米饭换成粗粮，增加饱腹感!不会让你很快感觉到饥饿!水煮菜最好!不要用油烹饪!吃一小把纤维含量高的坚果!譬如巴旦木!晚上不要吃碳水化合物，换成白天吃！祝你减肥成功！减肥不能缺少蛋白质!少碳水化合物和油脂以及糖就行!这样的饮食才三天，应该不至于这样!可能是你刚开始身体不太适应!建议白米饭换成粗粮，增加饱腹感!不会让你很快感觉到饥饿!水煮菜最好!不要用油烹饪!吃一小把纤维含量高的坚果!譬如巴旦木!晚上不要吃碳水化合物，换成白天吃！祝你减肥成功！减肥不能缺少蛋白质!少碳水化合物和油脂以及糖就行!这样的饮食才三天，应该不至于这样!可能是你刚开始身体不太适应!建议白米饭换成粗粮，增加饱腹感!不会让你很快感觉到饥饿!水煮菜最好!不要用油烹饪!吃一小把纤维含量高的坚果!譬如巴旦木!晚上不要吃碳水化合物，换成白天吃！祝你减肥成功！

Answer 5

那么一天吃两个苹果会怎样？...苹果虽然不算是水果中的佼佼者，却也是营养均衡，综合评分很高的水果。...