Question

我这连续三天白天只吃一两个苹果，晚上就吃大概一两米饭，加素菜，素菜量不算少，就是番茄炒鸡蛋上汤娃娃

菜什么的，然后今天头很晕，爬楼的时候心脏胸腔那部分有点难受，是为什么呀？想长期这样减肥，但是现在挺难受，不知道是不是吃的太少的原因

Answer 1

营养跟不上了吧亲，首先看看是不是贫血，如果是的话是不可以减肥的，是心情不好的话可以出去散散心，别和自己猜拍较劲，身体是本钱吆，缓哗一天三顿饭是不可少的，祝你身体扰兆行早日康复！

Answer 2

靠节食减肥可能短时间内减肥了但岁销判是会给身体留下很多后乎改遗症，得胃病啊营养不良啊到时候得不偿失，而且像你这样白天没吃有营养的反而到晚上才吃米饭和番茄蛋，这样好吗，是不是调转错了，一般是白天吃晚上不吃或少吃才对啊。其斗裂实胖瘦的基本前提是健康，如果身体没了健康经常生病，那肥瘦还有意义吗？一日三餐合理搭配有荤有素，加上多运动来减脂，这样减肥才持久才是对的。

Answer 3

有一个苗条的身材是所有女孩子的梦瞎迹祥想。但是减肥不是一两天的事情，要循序渐进，慢慢来。州纳不能搞突击，否则就会造成营养不良，造成低血糖，严重的还会诱发厌食症。头晕，恶心，胸闷胸痛，爬磨搏楼梯没有力气等等，其实这些就是营养不良造成的。减肥还是要慢慢来。

Answer 4

是因为你吃太少了 而且饮食不均𧗽 减肥不要过度节食 而是要均衡 水戚闭果 谷物 肉 菜都要吃 少吃甜 ，盐 脂肪含量高的 还要适郑李当运动呀喊仔迟

Answer 5

是，就是减肥不能不吃，也不薯桥能选择性的吃，要注意营养均衡不然拿手旅造成的后果是自己最不想看到的，减肥是吃七八分饱再加上运动，而不是单一的不消凳吃。