Question

我这连续三天白天只吃一两个苹果，晚上就吃大概一两米饭，加素菜，素菜量不算少，就是番茄炒鸡蛋上汤娃娃

菜什么的，然后今天头很晕，爬楼的时候心脏胸腔那部分有点难受，是为什么呀？想长期这样减肥，但是现在挺难受，不知道是不是吃的太少的原因

Answer 1

这样不仅不能减肥还会把身体搞垮，健康饮食很重要，早上要吃🉐️好，中午吃🉐️饱，晩上吃得少，不能缺少蛋白质即肉，也要吃蔬菜水果，饮食要清淡，加上运动，自然不会长胖

Answer 2

看样子你在减肥，这种方法不对，荤素不搭配，会影响你的身体健康。要想减肥，请记住一句话：管住嘴，迈开腿。只要坚持，相信减肥一定会成功。

Answer 3

女孩爱美也够拼的呀，白天吃一、二个苹果，晚上吃一两饭，你变瘦了，好看了，等你到了中老年，就要受罪了，因你的胃被你折磨坏了！适当注意饮食，高热高糖少吃，清淡高纤维食品稍多，平衡饮食方为健美之道呀。

Answer 4

吃的不算少，和明星比多不少呢。
主要是你安排的不对。
第一早饭必须吃，其次水果太单一，最后晚饭少吃或者不吃。可以添加一些酸奶减肥的同时对皮肤也好。

Answer 5

你肯定是吃的太少了，身体需要的营养都不够，然后造成你身体不舒服，你这样减肥不行的。