Question

我这连续三天白天只吃一两个苹果，晚上就吃大概一两米饭，加素菜，素菜量不算少，就是番茄炒鸡蛋上汤娃娃

菜什么的，然后今天头很晕，爬楼的时候心脏胸腔那部分有点难受，是为什么呀？想长期这样减肥，但是现在挺难受，不知道是不是吃的太少的原因

Answer 1

这个方法一个月最少十二斤以上，我以前是只吃早餐，中午晚上随意吃一个水果，一个月掉了27斤。自己没保持住现在反弹了，用的是一天两三个苹果，也就是苹果餐，三天的成绩是六斤，其实你没有必要做运动，吃得已经够少了。而且以后你不坚持做了，反弹超猛，最好的运动就是逛街，呵呵。我们一起努力

Answer 2

你要认识到一点，健康的身体才是最重要的，健康的美才是真的美。为了减肥伤害身体太不划算了，减肥的方法很多，但是无论是哪种方法都要以不伤害身体为原则。科学合理的去减肥，保证自己身体的营养需求，管住嘴，迈开腿，科学搭配营养餐，运动减肥比较靠谱，选择自己喜欢的，适合自己的运动来减肥吧，祝你健康又苗条

Answer 3

你吃反了吧，应该晚上不吃饭，白天少吃点，注意膳食搭配，营养要均衡，特别是早餐一定要吃，不然会对身体不好，虽说减肥重要，但是身体更重要。

Answer 4

你这样吃营养跟不上，当然身体会受不了了，可能已经营养不良了吧，还是去医院检查一下吧，你可以选择运动减肥，有不会饿肚子还可以锻炼身体

Answer 5

这个当然是不可以的啦，不能因为减肥把自己的身体搞垮吧，你可以健康运动减肥的，你的这种情况肯定不行，你可以去咨询专业人士，让他给你量身定做一套属于你的减肥方法的，但是绝对少不了运动的，只靠节食减肥绝对对身体有害