终于发现胃病“真凶”,哪三种习惯最损坏胃?
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吃饭时间不规律,经常性的不吃饭,吃的东西太过刺激和油腻。
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早上不吃早餐,或者经常饿肚子,饭不按时吃
酸碱度不平的食物,都会造成这个胃不好。
寒凉食物吃太多
酸碱度不平的食物,都会造成这个胃不好。
寒凉食物吃太多
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主要是大量吃生冷食物容易损伤胃,还有就是冷热交替也是。
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三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫致癌。
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长期情绪压抑,思虑过度,纵欲,饮食不规律,经常吃撑,吃生冷的食物让胃黏膜损害,之后又吃热的和咸的食物,进一步损害已有伤口的胃黏膜,易造成癌变,想保护胃就要做到:精神放松,不纵欲,饮食规律,每餐七分饱,不吃烫食和高盐食品,不吃高油高脂肪食品,不熬夜。
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