初学者应该怎么开始健身呢？
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我在大学期间，坚持跑步，有时会间断。而我很自豪的是，我有一个学习，坚持每天早上跑校园三圈，5公里多。坚持了一个学期，期末我去环滇（自行车环游滇池），从学校出发，晚上回到学校。成功的实现了目标，这也给了我很大的自信。
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