初学者应该怎么开始健身呢?
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我在大学期间,坚持跑步,有时会间断。而我很自豪的是,我有一个学习,坚持每天早上跑校园三圈,5公里多。坚持了一个学期,期末我去环滇(自行车环游滇池),从学校出发,晚上回到学校。成功的实现了目标,这也给了我很大的自信。
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