Question

昨天又开始有便秘的感觉，但是排便了，前几个月便秘不

Answer 1

你好！根据你对病情的描述你的这个情况属于肠功能紊乱，建议养成良好的生活饮食规律，健康饮食，多吃蔬菜和水果，喝蜂蜜水，不吃生冷辛辣油腻刺激食物，多参加户外运动，腹部热敷、按摩，保持开朗活泼的性格。胃肠功能紊乱患者的饮食：
1.注意食用酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可喝豆浆、牛奶、吃面包或馒头来中和胃酸但切记不要过量，当胃酸分泌减少时，可食用肉汤、鸡汤、带酸味的果汁或者水果，以此来刺激胃液分泌帮助消化；
2.维生素c对胃有保护的作用，所以补充维生素c很有必要，胃液中保持正常维生素c的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部与增强胃的抵抗能力。水果蔬菜中富含维生素c成份多，因此要多吃水果蔬菜；
3.要食用具有营养的食物，高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。多吃些高蛋白食物食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
4.不适合吃的食物有：豆类、豆制品、芹菜、韭菜等，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物。你的这个情况建议你还是到正规医院的肛肠科或消化内科进行检查治疗。