吃什么最补钙
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哪些食物真的能补钙?
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食补缓慢,效果一般,如果是缺钙的话可以买钙片补充。如果只是日常饮食需注意的话,牛奶的钙是相对好吸收点的,再就是虾皮、芝麻这些。希望对你有帮助
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补钙离不开太阳,多晒晒太阳,幼儿发育也离不开汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,偶尔再钝些骨头汤喝喝
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给你一个最好的建议:买点黄瓜籽磨成粉每天早上一勺,春秋各吃一个月,保证你一以后不缺钙!亲身体验过的方子!
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补钙是一直困扰着好多人群,老人要补钙,小孩要补钙孕妇也要补钙,于是各种营养药品满天飞,但事实证明通过饮食补钙比药物更加的有效也更加的健康.
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