Question

便秘后拉不出来，想让肠道畅通，不妨多吃哪些食物？

Answer 1

饮食清淡点，可以多吃一些有纤维的食物，五谷杂粮之类的。

Answer 2

多吃香蕉多喝水，另外可以吃点柚子皮泡水。

Answer 3

最好是可以多喝一些茶水或者是蜂蜜水。

Answer 4

那你可以多喝一点蜂蜜水，实在不行去买一点乳果糖。