14个回答
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可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。
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睡觉的时候老是爱胡思乱想，第2天又没有精神，你可以在睡觉前做一些适量的运动，让自己感觉到有一点累，可以马上入睡。
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你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
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你这个是典型的失眠，如果确实影响到你的生活，而你确实没有办法让自己入睡可以用AMY。
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失眠，翻来覆去睡不着，2个动作躺着做，困意来袭，整晚睡得香
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