当男女之间吵架了，冷战，该怎么办？
1、必要时可以保持沉默
所有女生都受不了男友对自己大声吼骂，如果真有什么问题是需要争吵，男士可以用较为平稳的态度提出来，如果用吼的方式，一次如此二次也是这样，那你们的感情很快就会结冰。并不是所有的吵架你都要出声，当看到女友情绪接近失控时，你大可以保持沉默，让女友的气全部发泄完，你再默默表示自己的想法。
2、控制好情绪
在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏，人的情绪也跟着变得很坏，甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候，你可以出去阳台待会，或者是到另一个房间待会，让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法，试想一下动不动就摔门走，会让你女友有安全感吗?
3、主动承认错误
其实这并没有什么不好意思的，如果想让对方回来，不妨直接去找TA，主动承认错误，不管情侣之间是谁的错，只要主动承认错误，拉下脸去道歉，事情一定会有转机的，要知道主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。
4、学会与人倾诉
很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。
5、寻求沟通
当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。
6、冷战时间别太长
适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。
男女朋友吵架，一时冷战看似是双方想冷静一下，其实是一种想回避问题，消极的处理矛盾的方式。冷战时间久了，还会让彼此产生隔阂，影响感情。
吵架之后冷战，应该先有一方主动去破冰。其实两个人吵架，如果不是大是大非和触及底线的事情，就不要太计较谁对谁错，两个人都应该互相包容一下，多站在对方的角度考虑一下问题。
如果有一方能主动求和，那另一方也不会太计较，很快就可以和好如初了。
第一，我就跟你死磕，看谁先忍不住。有这样想法的人，肯定是很有心计的。
因为TA会觉得，冷战可以从侧面看出谁被爱的更多。会觉得那个忍不住说话的人一定爱我爱的更深，愿意付出的也一定更多。我死磕到底，就证明我赢了，我在爱里就是那个更被重视的人。
第二，装，我没你也能过得更好。
无数次的打开对方的朋友圈、微博、空间、聊天窗口。
看看对方发什么动态没有？怎么还不跟我说话？怎么还不理我？是不是已经把我拉黑或者删除了？
不行！我不能让TA觉得我很想TA！我要装！然后无所不用其极的搞出一些事情。
冷战到最后，赢的那一方为了让自己保持优势会一直猜对方的心思。
输的那一方也会挖空大脑想尽一切办法早日结束这场博弈。
但结果呢？结果就是两人都身心俱疲，心力交瘁。
有过冷战经历的人都明白，那种跟爱人对弈的感觉是什么滋味。
有的人说，冷战这么难熬，还不如吵架呢，可真的天天吵架，你其实完全受不了。
所以恋人在一起，根本就不是冷战或者吵架的选择，而是为什么要吵架，以及吵架的尺度的原则。
古人说，夫妻吵架是床头吵架床位合，这就是一种尺度的原则。爱人之间不吵架是不可能的，但如果吵架没有节制，无论冷战还是直接大吵，都会伤害感情。
最好的办法，就是在当天解决问题，该发泄的情绪可以发泄，该搞清楚的真相可以搞清楚，过了一晚之后，大家就当什么都没发生，照常过日子。
所谓的爱情，无非就是愿意为对方改变和妥协。这种妥协，包括了容忍，包括了节制。
所以不管冷战也好，吵架也好，只吵一晚，才是真正的秘诀。
所以说男人主动认个错，真没那么不堪。女人借机给个台阶，也没那么艰难。
爱情里，虽然没有绝对的平衡，但优势的那方也请不要消耗这份爱。否则失去了，就是后悔莫及。
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在发生矛盾的时候，保持镇静。要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，之后以诚恳的态度和客观的立场表达自己的观点。
1．争吵：
分析：
人不是活在真空中，总会发生这样那样的摩擦。
适当的吵架可以增加了解、增进感情。
吵架不是问题 吵架往往是为了解决问题（聚焦在解决问题，而不是指责和寻找责任人）。
十之八九，争论的结果是双方比以前更相信自己绝对正确。
你认为自己有道理，对方也许也没有错。往往并非是非黑即白的对立面。双方都有自己的观点和立场。
既然对方和你一样确信无疑地坚守自己的观点，那么肯定有他的道理。我们不妨去关注他这样想的理由，以及他的感受。
如果真的关心和爱护对方，就不要把自己的观点看得比对方还要重要。
有时候态度比道理来得更重要。对方也许不是在为你的言论生气，而是看不惯你的态度。先改变你的态度，对方也会平静下来，逐步接受你的想法。
态度：
改变对方不那么容易，我们只有先改变自己。
你希望自己是对的，还是希望自己快乐？你想要单赢还是双赢？
生活中的大多矛盾都是误会。
方法：
保持冷静，控制自己的言语和行为。
进行温和的交流。
分析争吵的源头。
给对方台阶。
不要斤斤计较。
做出让步，不要得理不饶人。
发生矛盾时，人要先反省自己，而不是指责对方。
注：方法补充详见“发脾气”的预防和处理方法。
亲子：
教孩子在争吵发生的时候理性先行一步，不要说出伤害他人的话语。可以谦让或者心平气和地表达自己的想法。
教会孩子做情绪管理，合理宣泄自己的负面情绪。
疏导孩子的情绪：你现在看起来有些生气，我能够理解你的感受，能跟我讲讲你为什么不舒服吗？下一次遇到同样的事情，我们怎样解决会更好呢？
孩子争吵的时候，不要急于干涉，除非矛盾升级。放手让孩子自己去尝试解决冲突，让孩子学会在人际关系中找到边界。
教会他们尊重别人的不同意见和想法。
培养孩子的同理心，即从他人角度和立场思考问题的习惯。例如，问孩子：“这件事换做你是他，你会怎么想，又会怎么做呢？”根据孩子的回答给予一些鼓励和引导。
2．冷战：
分析：
冷战是让双方冷静的机会，不被一时的情绪冲昏头脑，给大家一个理智解决问题的可能。
寒冷也在为下一个春季、下一个浓烈积蓄，都是一个周期和循环。总会过去的。
有时候，对方早已心软，只是好面子。
方法：
不要跟对方讲道理，控制自己的情绪，不要指责批评。
找朋友倾诉。
尽量当面交谈。
反省自身在哪些方面导致了这场冷战，应该做出什么改变来维持和促进这段关系的发展。
主动认个错，或者主动搭理对方。对方会觉得你善解人意，让人感觉舒服。做不到认错，也需要给对方一个台阶下。
亲朋之间发生冷战：
安抚双方的情绪，认可双方的可取之处。
然后作为调和者，向双方对整个事件、是非对错提出客观中肯的见解。（必要时提出自己的建议）
“吵架后他不理我的样子好欠揍，拿我跟空气一样。”
“有时候我俩闹不愉快了，他就一直默不作声，于是我也不跟他说话，表面看着云淡风轻，但我内心特别火大，在较着一股劲儿，我甚至盼着他走过来和我大吵，我宁愿如此。”
在两性相处中，似乎男人更喜欢冷战，这背后有什么心理学原理吗？让我们来看看——
（左边是女生的脑，右边是男生的脑）
在一次TED演讲中，心理学博士洪兰教授解读了男女大脑差异：男生说话时，单侧脑区被激活，女生说话时两侧脑区被激活，这个功能上的差异来自于男女大脑结构上的不同。
两个脑半球中间，有数百万以上的纤维束联结，这些纤维束被称为胼胝体，它就像是一个连接两个脑半球的桥。桥越宽，两侧半脑的信息传输速度就越快。
女生胼胝体比男生厚很多。情绪在右脑、语言在左脑，因此女生更擅长她的情绪用语言的方式表达出来。所以我们经常看到夫妻吵架，丈夫讲1个字，妻子讲10个字。
01
《男人来自火星，女人来自金星》一书中也写到：男人和女人最大的差别之一，就是对待压力的方式不同。
压力到来时，男人的精神和意志高度集中，变得沉默寡言；女人面对压力，一时间不知所措，她心情紧张，容易情绪化。男人摆脱压力，获得释放的方式，和女人完全不同。
所以，男人喜欢冷战，一方面是因为本就不擅长表达，社会角色又要求他们冷静克制，所以选择冷战的方式让彼此冷静；
另一方面男人以解决问题为导向，当感到对方无理取闹、继续沟通可能无效时，大多时候会回避。
有采访询问了一些经常和女朋友或老婆冷战的男士，他们给的理由大多数是：“冷战是为了防止事态进一步恶化。”
02
冷战过程中，大部分女孩都会觉得自己很委屈，希望男生先开口。
这样做既能证明自己没有错，也能顾及自己脆弱面子，又能考验男人是不是真的在乎自己、爱惜自己。
而男生则常常会觉得自己很无辜。希望维护自己的男子汉尊严，既不失风度又能有个稳妥的台阶来下。
还有些情侣因为冷战时不沟通，都等着对方先开口服软而一直僵持。结果时间一长冷了心，暂时的冷战变成了真正的分手。
03
在冷战中，有很多伤感情的想法，我们或许可以提醒自己下次再这样想时换个思路：
1、Ta这样对我，我是受害者，我才更应该生气
要知道，局面是两个人互动形成的，没有谁是完全的“受害者”，也许你并不清楚你的哪些言行让Ta更受伤。
2、Ta让我难受，我也要让Ta难受
你怎么知道Ta不是更难受呢？冷暴力让人心里很不舒服，以暴制暴不可取。
3、Ta不先承认错误我是不会主动开口说话的，看谁能撑得更久。
仔细想想，所谓的“对与错”和“面子”真的比温柔相对更重要吗？
另外，不是说先低头求和的人就是输家。相反，先主动解决问题，尝试沟通的人是天使。是这段感情的忠实守护者，是一个宽容值得佩服的人。
