Question

我练习鹤翔庄气功三十年了，受益匪浅，从来没有得过病，包括头疼干嘛？

Answer 1

多找找旧书市旧书摊,我以前曾经常在这些地方看到类似的气功类书.
另外:我也曾练过几门功法,这个也练过,其实最有效的就是几个桩功,可以不加意念只站桩的,有一二个桩法您父亲若能记得就可以先练着的, 一样的有效.
推荐:对于年纪大一些的身体有小毛小病的,介于目前的社会健身现状,我个人体会是最好去学打太极,将套路和桩法一起练,杨式太极的桩法对调节老年人身体有非常之功效,他有练过气功的基本更是有底子了,不妨试试,一月内见效没问题的.(太极对老年的好处还体现在是一个群练环境,对心境调节很有用.)
注意:不管练哪个功法都不要太过追求气感,注意规律性饮食和起居运动.若能饮酒找方子配些药酒辅助应该见效更快.